Kyllä, voit lisätä CBD-tinktuura useimpiin juomiin.
Yksinkertaisuus, peittää maun, alkoholivaihtoehto.
Biologinen hyötyosuus – keho imee vähemmän kannabinoideja.
Riippuen siitä, kuinka monta juomaa sinulla on, kuinka monta tippaa sinun tulee lisätä.
(1 täysi millilitra tippa = 33 mg CBD:tä)
2 juomaa noin 20mg CBD:tä
4 juomaa noin 25 millilitraa kuppia kohden.
Tee on yksi suosituimmista juomista ympäri maailmaa. Musta, vihreä, punainen, valkoinen, yrtti, mauste ja paljon muuta, erilaiset juomat voivat virkistää, rauhoittaa, rentoutua tai lisätä keskittymistä. CBD-tinktuura teessä tekee tästä ravitsevasta juomasta vieläkin nautinnollisempaa. Tämä blogi tutkii, miksi kannabidioli sopii täydellisesti teen kanssa.
Voitko laittaa CBD-tinktuura juomaan?
Kyllä, voit lisätä CBD-tinktuura useimpiin juomiin. Se on suosittu tapa kuluttaa kannabidiolia. Kuten kaikilla muilla CBD-muodoilla, juomamenetelmällä on hyviä ja huonoja puolia.
CBD-juomien plussat
Yksinkertaisuus
Oletko sitä tyyppiä, joka aloittaa jokaisen aamun vihreällä smoothiella? Entä kuppi kahvia? Jos näin on, voit lisätä CBD-tinktuuraöljyä juomiisi kasvien tehon parantamiseksi. CBD:n lisääminen juomiin on yksinkertainen tapa sisällyttää kannabidiolia jokapäiväiseen elämääsi.
Peittää maun
Laadukkailla hamppuöljyillä on loukkaamaton maku; useimmat ihmiset eivät välitä lievästä maanläheisyydestä. Jotkut ihmiset eivät kuitenkaan pidä siitä, joten CBD-tinktuuran sekoittaminen juomiin peittää uutteen maun.
Alkoholin vaihtoehto
CBD-mocktailit ovat terveellinen korvike ei-juoville tai niille, jotka etsivät vaihtoehtoa alkoholille. Voit lisätä CBD:tä myös alkoholijuomiin.
CBD-juomien miinukset
Hyötyosuus
Tinktuuran lisäämisen haittapuoli juomiin on, että se on vähemmän biologisesti hyödynnettävissä kuin muut menetelmät. Biologinen hyötyosuus on nopeus ja aste, jolla keho imee kannabinoideja.
Tinktuurat ovat tehokkaimpia, kun ne otetaan sublingvaalisesti, jolloin seos pidetään kielen alla 30-90 sekuntia. Kielen alla olevien kapillaarien ansiosta kannabidioli kulkeutuu nopeammin verenkiertoon.
Tinktuuroiden biologinen hyötyosuus on noin 20 - mahdollisesti 35 prosenttia. Kun kannabinoidit kulkevat ruoansulatuskanavan läpi juoman kautta, biologinen hyötyosuus laskee noin 5-20 prosenttiin, joten menetät joitakin kannabinoideja tällä tavalla.
CBD:n lisääminen maitomaisiin tai kermaisiin juomiin tarjoaa kuitenkin lisärasvoja, jotka auttavat kehoasi imemään hyödyllisiä kannabinoideja. Tästä lisää myöhemmin.
Mikä on CBD-tee?
Juomalla tarkoitetaan mitä tahansa teetä, johon on infusoitu kannabidiolia. Se voi olla jäinen, kuuma, chai, minttu, inkivääri tai mikä tahansa muu maku. On olemassa useita tapoja valmistaa CBD-teetä useista erilaisista kannabinoidituotteista isolaatista kukkaan.
Voitko laittaa CBD-tinktuura teehen?
Kyllä, CBD-tinktuura on yksi helpoimmista tavoista lisätä kannabidiolia teehen. (Lue lisää eri CBD-tee-infuusioista myöhemmin tässä viestissä.) Ensinnäkin sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että höyryävän kupin lämpö polttaa pois halutut kannabinoidit. Lämpötila kestää yli 300 Fahrenheit-astetta ennen kuin lämpö alkaa vahingoittaa CBD:tä. Keskimääräinen teekuppi on noin 170-180 astetta, joten se on selvästi kynnyksen alapuolella.
Toiseksi tinktuurit sopivat erityisen hyvin juomiin, koska ne on sekoitettu kantajaöljyyn (ellet käytä alkoholipohjaista tuotetta). Kantaja on välttämätön, koska kannabinoidit ovat rasvaliukoisia. Koska toukokuun teet ovat vesipohjaisia, tinktuuran kantajaöljy tarjoaa tarvittavan rasvan, jota keho tarvitsee käyttääkseen CBD:tä.
Kuinka laitat CBD:tä teehen?
Kupillisen CBD-teetä valmistaminen tarjoaa runsaasti mahdollisuuksia kokeilla. Tässä on joitain tapoja edetä asiassa.
Suoraan dropperista
Kuten mainittiin, on turvallista lisätä öljypohjaista tinktuuraa suoraan teehen. Monet teet ovat yrttejä, jotka sekoittuvat hyvin hampun luonnolliseen makuun. Voit joko sekoittaa tinktuuraöljyä tai antaa sen istua päälle, jolloin öljy on katkeraa. Öljyn annetaan asettua päälle, jolloin hampun aromit nousevat etualalle.
Infusoitu hunaja
Hunaja on epäilemättä paras teen makeutusaine. CBD-tinktuuran lisääminen hunajaan tarjoaa nopean tavan valmistaa infuusio.
Tätä varten tarvitset hunajaa lasipurkissa ja CBD-tinktuuraa.
Täytä kattila vedellä. Varmista, että veden pinta on hunajapurkin korkeutta alempana, jotta vettä ei läikytä sisään. Kuumenna vesi kiehuvaksi. Kun kiehuu, ota kattila pois liedeltä ja aseta se kuumuutta kestävälle alustalle.
Kierrä hunajapurkin kansi auki ja aseta se kevyesti päälle. Näin se vangitsee lämmön mutta päästää silti höyryn läpi. Laita purkki kuumaan veteen ja anna hunajan ohentua. Kun hunaja on nestemäisempi, sekoita joukkoon CBD ja sekoita huolellisesti.
Jos et ole varma, kuinka paljon CBD:tä lisätään, hyvä lähtökohta on 120 milligrammaa CBD:tä unssia kohti hunajaa. Se vastaa 20 grammaa CBD:tä teelusikallista kohden.
Anna CBD:llä infusoidun hunajan olla vedessä noin 20 minuuttia ja jatka sekoittamista ajoittain varmistaaksesi, että kannabinoidit jakautuvat tasaisesti. Kun olet valmis, ota purkki vedestä, kiristä kansi ja anna hunajan paksuuntua. Käytä CBD-infuusiota samalla tavalla kuin tavallista hunajaa. Se säilyy samalla tavalla.
CBD-kukkatee
Voit myös valmistaa CBD-teetä hampunkukasta. Ensin sinun on dekarboksyloitava kukka paistamalla sitä 325 asteessa 35 minuuttia. Lämpö muuttaa CBDa:n CBD:ksi, joten sitä on turvallista kuluttaa.
Kun olet valmis, jauha hampunkukka hienoiksi paloiksi. Laita porot siivilään tai verkkopussiin. Liota hampunkukka ja teetä vain kuumassa vedessä kolmesta viiteen minuutiksi. (Sinä voit tehdä CBD-hunaja hampunkukalla, myös!)
Kuinka monta pisaraa CBD-öljyä teessä?
Riippuen siitä, kuinka monta kupillista teetä aiot juoda, määrää kuinka paljon CBD:tä lisäät kuppiisi. Olettaen, että sinulla on kaksi, 20 milligrammaa CBD:tä on hyvä paikka aloittaa. Täysi 1 millilitran tippa tavallista vahvempaa tinktuuriamme vastaa 33 milligrammaa CBD:tä. Karkean arvion mukaan tiputtimen täyttämisen 0.5–0.75 millilitran viivan puolivälissä pitäisi olla noin 20 milligrammaa.
Jos aiot ottaa 4 kuppia, lisää 25 millilitraa kuppia kohden.
Mitä CBD-tee tekee kehollesi?
Kuten itse CBD:llä, teellä on monia tarkoituksia. Jotkut juovat CBD-tee rentoutumiseen, toiset CBD-teetä helpottamaan, toiset energiaa ja toiset uneen. World Tea Newsin mukaan kannabinoidit tehostavat teen vaikutusta. Esimerkiksi mintulla, kamomillalla ja laventelilla on rentouttavia ominaisuuksia, ja monet ihmiset käyttävät CBD:tä nukkumiseen. CBD:tä käytetään usein ahdistuksen vastaisena lääkkeenä, joten se voimistaa rauhoittavien yrttien vaikutuksia. Vihreällä teellä, rooibosilla, kurkuma- ja inkivääriteellä on kaikilla hyvinvointiominaisuuksia, kuten kannabidiolilla.
CBD-teen hyötyihin kuuluu myös juoman negatiivisten vaikutusten torjuminen. Jotkut ihmiset esimerkiksi haluavat aloittaa aamunsa mieluummin CBD-kahvi koska he sanovat, että se tasapainottaa liikaa kofeiinia. Sama koskee teetä.
Jotkut ihmiset kokevat pahoinvointia mustasta teestä, jos he juovat sitä tyhjään vatsaan. CBD toimii pahoinvoinnin estäjänä, joten sen lisääminen englantilaiseen aamiaiskuppiisi voi estää happaman suoliston muodostumisen.
Resepti: CBD Golden Milk Tea
Ainekset
3 kupillista kookosmaitoa
1 rkl vaahterasiirappia
2 tl jauhettua kurkumaa
¼ tl kanelia
¼ tl jauhettua inkivääriä
¼ tl vaniljauutetta
¼ tl mustapippuria
1-3 täyttä tippaa CBD-tinktuuraa
Ohjeet
Tee tästä helposta mutta herkullisesta teestä lisäämällä kaikki ainekset CBD-tinktuuraa lukuun ottamatta kattilaan. Kuumenna neste kiehuvaksi, jotta mausteet imeytyvät kookosmaitoon. Kun kiehuu, laske lämpötila takaisin kiehuvaksi 10 minuutiksi. Sekoita silloin tällöin.
Lisää noin kymmenen minuutin kuluttua CBD-öljy seoksiin ja vatkaa huolellisesti varmistaaksesi, että tinktuura leviää tasaisesti. Ripottele lopuksi pinnalle hieman kanelia. Voit juoda maitoteetä heti tai säilyttää sen jääkaapissa myöhempää käyttöä varten.
