WADA säätelee huumeita urheilussa, WADA väittää, että kannabis on suorituskykyä parantava lääke
Tutkimusten perusteella näyttää siltä, että kannabis voi heikentää suorituskykyä, mutta se voi parantaa fyysistä hyvinvointia.
Kannabiksen käyttäjillä on pienempi diabeteksen ilmaantuvuus, parempi vyötärön ja lantion välinen suhde, pienempi BMI ja parempi insuliinin toiminta.
NFL pehmentää THC-lääketestien rajoituksiaan ja rahoittaa kannabista kipututkimukseen.
Jos muukalaiset osuisivat alas Boulderissa Coloradossa, he olettaisivat, että kaikki ihmiset ovat kivitettyjä juoksijoita. Korkea-urheilijat ovat vanhentuneen stereotypian vastakohta kunnianhimottomasta potheadista. Coloradon yliopiston professori ja tutkija Angela Bryan (kuvassa yllä) huomasi ristiriidan joka päivä matkallaan kampukselle: hippejä ja rikkaruohoja on yhtä paljon kuin vempaimia käyttäviä, biohakkerointihölkkäjiä. Usein kaikki yhdessä.
Bryan, käyttäytymispsykologi, tutki aiemmin harjoittelua ja motivaatiota. (Olimme onnekkaita saadessamme tietää, että hänen CU-toimistonsa oli alle minuutin päässä vanhasta rakennuksestamme.) Kun Colorado laillisti marihuanan vuonna 2012, se avasi kokonaan uuden tutkimusalueen.
"Boulderissa asuessamme tiesimme, että kestävyysurheilijoita sanotaan käyttävänsä [kannabista] auttaakseen heitä", hän sanoi. Silti mielikuva laiskasta kivittäjästä vallitsee. "Joten mikä on sopimus, mikä se on?" hän sanoi.
Liittovaltion laittomana huumeena on vain vähän laadukasta tiedettä. Saatavilla on sekapussi, joka viittaa sekä mahdollisiin haitoihin että auttamiseen.
Toisaalta Maailman antidopingtoimisto, joka säätelee huumeita urheilussa, sanoo, että kannabis on a suorituskykyä parantava lääke. Määritelmä tuli ilmi pikajuoksija Sha'carri Richardsonin olympiakiellosta THC:lle hänen järjestelmässään. Mutta WADA ei ole selkeästi selittänyt miksi tai miten THC parantaa urheilukykyä.
Bryan kuitenkin sanoi, että vanhat tutkimukset 70- ja 80-luvuilta osoittivat kannabiksen haitallisen suorituskyvylle. Kivitettyillä osallistujilla oli vähemmän kestävyyttä ja heikompi iskuvoima kuin heidän raittiilla itsellään. Bryan huomauttaa, että nämä vanhat tutkimukset eivät sovi tarkasti nykypäivän kannabismaisemaan; 4 prosentin THC isäruoho 50 vuotta sitten ei ole verrattavissa tällä hetkellä suosittuihin 16, 25 tai edes 30 prosentin THC-kantoihin.
Vaikka kannabis vahingoittaa suorituskykyä, National Institutes of Healthin pitkittäistutkimukset paljastivat, että se voi parantaa fyysistä hyvinvointia. Kannabiksen käyttäjillä on pienempi diabeteksen ilmaantuvuus, parempi vyötärön ja lantion välinen suhde, pienempi BMI ja parempi insuliinin toiminta.
"Kannabiksen käyttäjät näyttävät itse asiassa noudattavan harjoitusohjeita useammin kuin ei-käyttäjät", Bryan sanoi. Ja ylivoimainen enemmistö kannabiksen käyttäjistä kannattaa käyttöä ennen tai jälkeen harjoituksen, 81 prosenttia ihmisistä. tutkimus kirjoittanut Bryanin jatko-opiskelija Arielle Gillman.
Hyväksyntä tunkeutuu myös valtavirtaan. Jopa kannabiksen vastaiset laitokset, kuten NFL, pehmentävät THC-huumeiden testausmääräyksiään ja rahoittavat kannabista kipututkimukseen. Monet ammattilaiset puhuvat niiden käytöstä tai mainostaa brändejä.
"Ne, jotka käyttävät kannabista lähellä harjoitushetkeä, sanovat, että se auttaa kipuun, motivaatioon, ikävystymiseen ja auttaa heitä nauttimaan fyysisestä toiminnasta enemmän, joten kuva on paljon monimutkaisempi kuin tiedämme. .”
Korkealla juoksu juoksumatolla
Bryan ja hänen tiiminsä tekivät tutkimusta a pikajuoksuauto-nimettiin Cannavaniksi - koska he eivät voineet laillisesti sallia osallistujien tupakoida tai höyrystää paikan päällä. He käyttäisivät tuotetta omassa kodissaan ja lähtisivät sitten ajoneuvoon, varustettu sykemittareilla, peleillä ja ruiskuilla verikokeita varten. He myös kuljettivat kivitetyt kohteensa pakettiautossa CU-harjoituksen tutkimuskeskukseen, jotta he eivät ajaneet humalassa. Liittovaltion laillistaminen mahdollistaisi kontrolloidummat tutkimukset, mutta ne ovat aiheellisia.
Yhtä NIH:n rahoittamaa tutkimusta tarkastellaan kannabinoidien veren tasoja ja insuliinin toimintaa. He saavat osallistujat juomaan epämiellyttävän sokeripitoisen juoman ja näkemään, kuinka heidän kehonsa reagoi sokerisokkiin sekä kannabinoideilla että ilman niitä.
"Terveessä järjestelmässä sinun pitäisi nähdä, että [keho] on erittäin herkkä juomalle, joten testaat, mitä tapahtuu heidän verensokerilleen kahden tunnin kuluessa juoman nauttimisesta", hän sanoi.
Bryan sanoi, että koska kannabis on voimakas tulehdusta ehkäisevä aine, sillä on vaikutuksia liikalihavuusjärjestelmään ja insuliinin toimintaan, mikä kietoutuu tulehdusreaktioihin.
– Tulehduskipu on relevantti myös liikunnassa. Jos kannabis vaimentaa tulehdusta, se vaimentaa kipua", hän sanoi. "Yksi syy siihen, miksi harjoittelu on vaikeampaa vanhetessaan, on se, että se sattuu - ja se on suurimmaksi osaksi tulehdusprosessia."
Joten kannustaako vähemmän kipua ihmisiä harjoittelemaan enemmän?
Tämä on yksi komponentti, jota Bryanin jatko-opiskelija Laurel Gibson tutkii. Hän suorittaa kahta tutkimusta kannabiksen vaikutuksesta nautintoon ja motivaatioon. Koehenkilöt juoksevat kaksi erillistä 30 minuutin juoksumattoa CU-laitoksessa kahtena eri päivänä. Yksi kivitetty, yksi raittiina. Osallistujat käyttävät joko THC-tuotetta, CBD-tuotetta tai THC plus CBD -tuotetta. He arvostavat tunteita, kuten kuinka "työskennellyt" tai energiset osallistujat tuntevat, ja liittyvätkö he toimintaan vai eroavatko he siitä?
"Hän pystyy suoraan vertaamaan asioita, kuten motivaatiota, nautintoa, tunnetta, että aika kuluu nopeammin tai hitaammin, joten toimit periaatteessa omana kontrollina", Bryan sanoi.
Gibsonin toinen tutkimus on etäversio juoksumattokokeesta. Ihmiset treenaavat luonnostaan ja korkealla ulkopoluilla ja vastaavat saman mittakaavan kysymyksiin puhelimiinsa. Toistaiseksi he eivät ole tehneet johtopäätöksiä, mutta heidän tutkimuksensa voi avata monia uusia kysymyksiä. minäf kannabis saa meidät nauttimaan liikunnasta enemmän, onko se suorituskykyä parantavaa? Voiko bong rips motivoida meitä hyödyntämään unohdettuja kuntosalijäsenyyksiä? Tekeekö rikkaruoho meistä terveempiä?
”Se tekee tutkimisesta hauskaa. Kun kirjoitat apurahaa, tiedät jo tavallaan, mikä hypoteesi on, hän sanoi. "Kannabiksen kanssa emme tiedä. Tulen olemaan ihastunut nähdessäni Laurelin tulokset.
