Kurkkusipuli-tomaattisalaatti resepti
Valmis kokoamaan tämän terveellisen, elinvoimaisen ja mahdollisesti mielialaa kohottavan kesä salaatti? Sukellaan heti sisään!
Ainekset:
- 2 isoa kurkkua
- 2 keskikypsää tomaattia
- 1 keskipitkä punasipuli
- 3 rkl oliiviöljyä
- 2-ruokalusikallista omenaviinietikkaa
- Maistetaan suolaa ja pippuria
- 2 rkl tuoretta hienonnettua tilliä
- 15-30mg suosikkiasi CBD öljy
Ohjeet:
- Valmistele vihannekset: Viipaloi kurkut, tomaatit ja punasipuli ohuiksi viipaleiksi. Jos haluat houkuttelevamman esityksen, käytä mandoliinileikkuria, jos sinulla on sellainen.
- Valmista kastike: Sekoita pienessä kulhossa oliiviöljy, omenaviinietikka, suola ja pippuri hyvin sekoitellen. Tämä on perusvinaigrettesi.
- Lisää CBD: Nyt tulee hauska osa. Vatkaa vinegrettiin CBD-öljyäsi. Muista valita annos, joka vastaa henkilökohtaisia mieltymyksiäsi ja tarpeitasi.
- Yhdistä ja sekoita: Sekoita suuressa salaattikulhossa viipaloidut kasvikset ja hienonnettu tilli. Kaada päälle CBD:tä sisältävä vinegrette ja sekoita hyvin varmistaaksesi, että jokainen purema saa tasaisen kerroksen kirpeää kastiketta ja CBD:tä.
- Jäähdytä ja tarjoile: Anna salaatin jähmettyä jääkaapissa tunnin ajan ennen tarjoilua. Näin maut sekoittuvat ja syvenevät.
Tarjousehdotuksia
Tämä salaatti on ihanan monipuolinen. Tässä on muutamia tapoja palvella sitä:
BBQ Sidekick: Kirkkaiden makujensa ja virkistävän rapeutensa ansiosta salaattimme on täydellinen lisuke kaikkeen grillistä.
Täydellinen piknik: Pakkaatko kesäpiknikille? Tämä salaatti säilyy hyvin myös kesähelteellä. Säilytä vain viileässä, kunnes olet valmis syömään!
Meal Prep Magic: Tee iso erä ja jaa se astioihin nopeaa, terveellistä lounasvaihtoehtoa varten viikon aikana.
Lisää proteiinia: Päälle grillattua kanaa, katkarapuja tai tofua saadaksesi täydellisen, tasapainoisen aterian.
Extract Labs Vihje:
CBD öljy on yhdistetty vähentämiseen epämukavuus ja edistäminen rentoutuminen, harkitse sen sisällyttämistä omaan ateriat potentiaalia varten helpotus ja tyyneys.
Ainesosat CBD-kierteellä
kurkut: Luonnon vesipullona tunnetuissa kurkuissa on noin 96 % vettä, mikä tekee niistä erinomaisen kosteuttavia. Niissä on myös vähän kaloreita, mutta paljon tärkeitä ravintoaineita, kuten K-vitamiinia, kaliumia ja magnesiumia. Niiden viileä ja rapea rakenne on ilo jokaisessa salaatissa.
Sipulit: Sipulit tuovat piristystä! Ne lisäävät salaattiin makua ja rapeaa, puhumattakaan niiden mahdollisista terveyshyödyistä. Ne sisältävät runsaasti antioksidantteja ja yhdisteitä, jotka taistelevat tulehdusta vastaan, alentavat kolesterolitasoa ja alentavat sydänsairauksien riskiä. Salaattiin käytämme punasipulia, joka tuo väriä ja hieman makeampaa makua.
tomaatit: Makeat, mehukkaat tomaatit ovat kesän lahja lautasillemme. Ne ovat erinomainen A- ja C-vitamiinin lähde, ja ne ovat täynnä antioksidantteja, kuten lykopeenia, jolla on monia terveyshyötyjä. Salaatissa ne tarjoavat ihanan värikontrastin ja maun purskeen, joka täydentää kauniisti kurkkua ja sipulia.
Extract Labs Vihje:
CBD voi mahdollisesti parantaa ruoansulatusta. Jonkin verran opinnot ovat havainneet, että CBD voi edistää suoliston terveyttä ja ruoansulatusta, mikä tekee salaatistamme entistäkin enemmän hyvinvointivoiman.
Jokainen näistä aineksista on kesän supersankari itsessään. Yhdistä ne, ja saat salaattia, joka on täynnä makuja, värejä ja ravintoaineita. Oletko valmis käänteeseen? Salainen ainesosamme, CBD-öljy, tekee tästä fantastisesta triosta upean kvartetin!
Miksi salaattien pitäisi olla sinun apuvälineesi
Kun kesähelte lyö alas, kehomme on luonnollisesti taipuvainen nesteytykseen ja keveyteen, mikä tekee salaateista kesän supersankareita. Tässä syy:
Hydraatti: Vesipitoiset vihannekset, kuten kurkut ja tomaatit, voivat auttaa pitämään sinut nesteytettynä, mikä on välttämätöntä leutoina kesäkuukausina.
Kevyt ja virkistävä: Salaatit tarjoavat kevyen, helposti sulavan ateriavaihtoehdon, joka ei paina sinua kesähelteellä.
Runsas ravintoaine: Huolimatta siitä, että salaatit ovat kevyitä, ne voivat sisältää runsaan ravintovaikutuksen. Tuoreet kasvikset ovat täynnä vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja, jotka pitävät kehomme kukoistamassa.
Joustavuus: Olitpa uima-altaan äärellä, piknikillä puistossa tai liian kuuma ruoanlaittoon, salaatit ovat helppo valmistaa ja sopivat kaikkiin ympäristöihin.
Maukasta: Oikealla yhdistelmällä tuoretuotteita, tihkusasta kastiketta ja ripaus mausteita salaatit voivat olla eloisa sinfonia makuista, jotka tanssivat makuusi.
Kurkku-, sipuli- ja tomaattisalaattimme on kaikkea tätä ja paljon muuta. Se ei ole vain salaatti; se on kesän juhla lautasella!
Helppo kurkkusipuli-tomaattisalaatti CBD:llä
Siinä se on, rakkaat ystävät – kohonnut kurkku-, sipuli- ja tomaattisalaattimme CBD resepti! Tämä ei ole vain salaatti; se on kesäkokemus, joka juhlistaa kauden parasta tuotetta, jota täydentää ripaus CBD:tä. Se on kevyt, virkistävä ja äärimmäisen nautinnollinen tapa pysyä viileänä ja ravittuna tänä kesänä. Joten jatka, kokeile sitä ja anna tämän salaatin olla kesäateriasi tähti. Tässä terveellistä, herkullista ja ylellistä syömistä!
Lisää CBD-reseptejä | Täydellinen yhdistelmä: oliiviöljy ja CBD-öljy
Kultaisten eliksiirien avaaminen: Oliiviöljy- ja CBD-öljyreseptit
Teokset mainitaan
1. Couch, Daniel G., et ai. "Palmitoyylietanoliamidi ja kannabidioli estävät tulehduksen aiheuttamaa ihmisen suoliston hyperpermeabiliteettia in vitro ja in vivo - satunnaistettu, lumekontrolloitu, kaksoissokkokontrolloitu tutkimus." PubMed, 4. toukokuuta 2019, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31054246/. Käytetty 5.
2. Nagarkatti, Prakash, et ai. "Kannabinoidit uusina tulehduskipulääkkeinä – PMC." NCBI, 2009, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2828614/. Käytetty 5.
3. Shannon, Scott, et ai. "Kannabidioli ahdistuksessa ja unessa: suuri tapaussarja." PubMed, 2019, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624194/. Käytetty 5.
