Oletko ulkoilmaharrastaja, joka pitää elämästä ja poluista korkealla, mutta olet usein toivonut, että siellä olisi jokin salainen kastike, joka tekee niistä yleväistä huipuista hieman valloitavampia? Valmistautukaa hyvät ihmiset merkitsemään tämä sivu kirjanmerkkeihin, sillä olemme kohta lyömässä kaksi kärpästä yhdellä blogikirjoituksella (älä huoli, ketään varsinaista lintua ei vahingoitettu tämän postauksen kirjoittamisessa).
Tervetuloa Coloradoon – maahan, jossa olut virtaa kuin viini ja vuoret ovat korkeampia kuin jotkut korkeimmista tarinoistasi. Paikka, joka on yhtä kuuluisa kunnioitusta herättävistä poluistaan kuin tietyn vihreän kasvin laillistamisesta. Arvasit sen – yhdistämme vaelluksen huippuominaisuudet CBD:n korkeaan elämään.
Coloradon polut tarjoaa sinulle mahdollisuuden olla tosielämän John Denver -laulu – ilman konetta tietysti – kun kiipeät katedraalin vuorille ja ylität noiden meripihkaisten viljan aaltojen yli. Mutta tässä on kirsikka tuon vuoripiirakan päällä. Entä jos kertoisimme sinulle, että CBD, yksi vilkkaimmista hyvinvointitrendeistä ympärillämme, voi mahdollisesti tehdä näistä mahtavista ulkoiluharjoituksista nautinnollisempia, palkitsevampia ja uskaltaako sanoa, että ne aiheuttavat vähemmän tuskaa?
Tässä artikkelissa opastamme sinut Coloradon 10 parhaan polun läpi, jotka tekevät Instagram-seuraajistasi vihreämpiä kuin hampputila kateudella. Emme vain kerro sinulle näistä upeista poluista, vaan myös kerromme kuinka CBD voi auttaa tekemään sinusta polkuja loihteleva, vuoria valloittava ihme.
Kiinnitä siis saappaat, pakkaa se polkusekoitus ja aja ystävien kanssa, ja sukeltakaamme CBD- ja Colorado-polkujen ihmeelliseen maailmaan, jossa luonnonäiti taika kohtaa modernin hyvinvoinnin. Ja muista, mitä Coloradossa tapahtuu, pysyy… no, itse asiassa, toivomme, että jaat tämän ystävillesi!
Mikä on CBD ja miten CBD on hyödyllinen vaelluksille?
CBD eli kannabidioli on rauhallinen ja laillinen vastine THC:lle kannabisyhdisteiden alueella. Samalla kun THC laukaisee muhua ja kikatusta, CBD ei aiheuta psykoaktiivisia kokemuksia. Pikemminkin se tunnetaan rauhoittavista vaikutuksistaan ja mahdollisista terveyseduistaan. CBD-matka juontaa juurensa sen vuoden 1940 löydöön, mutta sen mahdolliset edut paljastivat paljon myöhemmin. The 2018 Farm Bill merkitsi ratkaisevaa hetkeä, kun CBD laillistettiin minimaalisella THC-pitoisuudella. Tämä laillisuus tarkoittaa, että voit vapaasti sisällyttää vaellusvarusteihisi CBD:tä sisältäviä tuotteita, kuten polkusekoituksia.
Kuvittele tämä: olet keskellä vaellusta ja tunnet kipua jaloissasi kuin ne lähettäisivät sinulle vihapostia. Anna CBD, joka saattaa lievittää jännitystä ja epämukavuutta. Tutkimukset osoittavat, että CBD voi tehdä vuorennousustasi ja -laskustasi paremmin hallittavissa (2). Lisäksi siitä voi tulla ihanteellinen retkeilykumppanisi rauhallinen uni erämaan keskellä. Jopa vaelluksen jälkeen varhaiset tutkimukset viittaavat CBD:n auttamaan lihasten palautumista. Mutta kuten kaikki lisäaineet, vaikutukset vaihtelevat yksilöiden välillä. CBD ei ole maaginen ratkaisu, eikä sitä ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin tai hoitoon. On viisasta neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen uusien lisäravinteiden sisällyttämistä rutiiniin.
Kuinka käyttää CBD:tä oikein vaellukseen
Sinulla on saappaasi nauhoitettu, reppusi on täynnä vettä ja välipaloja, ja tuijotat alas vuorelle kiertelevää polkua. Mutta odota! Ennen kuin otat ensimmäisen askeleen, puhutaan siitä, kuinka CBD voi mahdollisesti auttaa sinua valloittamaan edessä olevan polun.
Esivaellus: Kuten sanonta kuuluu, unssi ennaltaehkäisyä on kilon parantamisen arvoinen. Annos CBD-öljyä tai pari CBD-kumia ennen kuin lähdet polulle, saattaa auttaa lämmittämään kehoasi tulevaa vaellusta varten. Jotkut retkeilijät vannovat sen mahdollisuuksiin auttaa ehkäisemään epämukavuutta ja vähentämään energiatasoa. Loppujen lopuksi ei ole mitään muuta kuin pieni CBD:tä, joka muuttaa vuoret myyrämäkiksi!
Extract Labs Vihje:
Nauti CBD-kapseli muiden aamulisäravinteiden kanssa vaelluksen aloittamiseksi.
Cataract Lakes Trail, Silverthorne, CO
Vaelluksen aikana: Täällä CBD voi todella loistaa vaelluskumppanina. Kun olet polun ytimessä ja tunnet polven reisissäsi ja ilman ohenevan, pieni määrä CBD:tä voi auttaa pitämään mielesi yhtä korkealla kuin valloittamasi huiput. Jotkut retkeilijät huomaavat, että CBD auttaa ylläpitämään kestävyyttä ja keskittymistä pitkien ylämäkien nousujen ja jyrkkien laskujen aikana. Ja hei vähän CBD-vaikutteinen polku mix tai nopea pudotus CBD öljy kielen alla voi olla vain lippu, joka auttaa sinua pääsemään läpi!
Retken jälkeinen: Onnittelut! Olet onnistunut. Olet saavuttanut huipun, ihaillut näkymää, ja nyt olet palannut, valmis kääntymään yöksi. Tällöin CBD:stä voi tulla paras ystäväsi. Kun aurinko laskee ja vuoristoilma viilenee, CBD voi auttaa rauhoittamaan väsyneitä lihaksiasi ja helpottaa kunnon yöunia tähtien alla. Olipa kyseessä CBD:tä sisältävä tee tai a ajankohtainen CBD-balsami kipeille jaloille, nämä voivat olla täydellisiä työkaluja vaelluksen jälkeiseen palautumiseen. Loppujen lopuksi ei ole mitään muuta kuin herätä tuoreena ja valmiina uuteen seikkailupäivään!
Tietenkin CBD:n käytön yksityiskohdat voivat vaihdella henkilökohtaisten tarpeidesi ja suvaitsevaisuuden mukaan. Joten kuuntele kehoasi, aloita alhaalta ja jatka hitaasti. Nyt olet valmis lähtemään kohti auringonnousua, CBD rinnallasi, ja omaksut Coloradon polkujen loiston.
Sekä oraalinen että paikallisesti käytettävä CBD voi auttaa lievittämään epämukavuutta ja jännitystä ja edistämään palautumista. Tästä voi olla todella apua, kun lähdet vaellukselle.
Maroon Bells, Aspen, CO
10 parasta vaellusta Coloradossa
Joten olet valmis lähtemään polulle, CBD mukana. Mutta minne mennä? Colorado on täynnä luonnonkauneutta ja unohtumattomia polkuja. Se ei ollut pieni saavutus, mutta olemme keränneet 10 parasta vaellusta, jotka antavat sinulle taatusti paremman kokemuksen (sanatehtävä). Joten, kiristä ne nauhat, tästä mennään!
Polku 1: The Incline, Manitou Springs
Ah, The Incline. Se on kuin "StairMaster helvetistä", mutta hyvällä tavalla! Tämä polku ei ole heikkohermoisille sen jyrkkä kaltevuus ja yli 2,700 askelmaa. Näkymä ylhäältä on kuitenkin jokaisen hikihelmen arvoinen. Varausta ei vaadita, mutta anteeksi Fido, koirat eivät ole sallittuja. A CBD-kumimainen tai kaksi voi olla vain potku, jonka tarvitset valloittaaksesi tämän vaelluksen hirviön. Ja muista, ainoa tie on ylöspäin!
Polku 2: Emerald Lake Trail, Rocky Mountainin kansallispuisto
Tervetuloa viipale paratiisia, ihmiset! Emerald Lake Trail tarjoaa viehättäviä metsäpolkuja, useita järviä ja upeat vuoristomaisemat. Sen vaikeusaste on kohtalainen, joten sen lopussa ei tunnu siltä, että olisit kuivausrummussa. Muista vain napata sisäänpääsyvaraus puistoon sesonkiaikana. Mitä tulee kaksipyöräisiin ystäviimme, sinun täytyy istua tässä ulkona – polkupyöriä ei sallita. Muutama tippa CBD-öljyä voi tehdä matkasta vieläkin nautinnollisemman ja keskittyä polkuun etkä mahdollisiin kipuihin ja kipuihin.
Polku 3: Conundrum Hot Springs, Aspen
Oletko koskaan halunnut liota luonnollisissa kuumissa lähteissä uuvuttavan vaelluksen jälkeen? Conundrum Hot Springs auttaa sinua. Tämä rasittava polku johtaa rentouttavaan ja ikimuistoiseen kohteeseen. Muista kuitenkin, että lupa vaaditaan, ja karvaisten kavereiden on istuttava tämä ulos. Mutta kuvittele tämä: haastava vaellus, jota seuraa lämmin liotus lähteissä, ja CBD saattaa auttaa lievittämään väsyneitä lihaksiasi. Kuulostaa unelmalta, eikö?
Polku 4: Hanging Lake, Glenwood Springs
Jos etsit ulkomaalaista nähtävyyttä, Hanging Lake on oikea paikka. Tämä maltillinen vaellus vie sinut rehevien metsien halki ja päättyy turkoosiin järveen kuin fantasiaromaanista. Muista, että polku vaatii varauksen ja valitettavasti koirat eivät ole sallittuja. Tämä polku oli suljettuna muutaman vuoden, koska monet ihmiset eivät kunnioittaneet sitä. Tämä on herkkä ekosysteemi, joten muista pitää siitä huolta! Mikset kokeilisi annosta CBD:tä, joka auttaa säilyttämään keskittymisesi polun haastaviin osiin ja nauttimaan jokaisesta maagisesta hetkestä?
Polku 5: Maroon Bells, Aspen
Oletko valmis luonnonkauniiseen spektaakkeliin, joka saa henkeäsi (emmekä tarkoita vain korkeuden vuoksi)? Tervetuloa Maroon Bellsiin, mahdollisesti Pohjois-Amerikan kuvatuimpiin huippuihin. Reittien vaikeustaso vaihtelee, mikä tarjoaa vaihtoehtoja sekä aloittelijoille että kokeneille retkeilijöille. Kun ihailet kastanjanruskeita huipuja, muista, että tietyillä poluilla ei ole polkupyöriä ja koirasi on oltava hihnassa. Ja kuka tietää? Hieman CBD:tä voisi mahdollisesti tehdä tästä lumoavasta vaelluksesta vieläkin nautinnollisempaa.
Polku #6: Royal Arch, Boulder
Royal Arch Trail on haastava mutta palkitseva kiipeily, joka päättyy luonnolliseen kalliokaariin ja upeisiin näkymiin Boulderiin. Tämä vaellus on jalkoja polttava, joten CBD:stä saattaa olla hyötyä vaelluksen jälkeisessä palautumisessa. Huomaa, että polkupyörät eivät ole sallittuja ja koirien on oltava hihnassa. Valmistaudu olemaan vuoren kuningas tai kuningatar, kun valloitat tämän kuninkaallisen polun!
Polku #7: Sky Pond, Rocky Mountainin kansallispuisto
Oletko koskaan halunnut koskettaa taivasta? No, tämä on niin lähellä kuin se voi olla. Sky Pond -polku on tiukka vaellus, joka johtaa kauniiseen vuoristojärveen. Se vaatii sisäänpääsyn varauksen tiettyinä aikoina vuodesta, ja pyörien on istuttava tämä. Harkitse CBD:n käyttöä ylläpitääksesi energiatasosi ja palautuaksesi sen jälkeen. Kun pilvet ovat yllä ja kristallinkirkas lampi vieressäsi, tämä vaellus on varmasti kohottava kokemus!
Extract Labs Vihje:
Kova harjoitus vaatii rauhoittavaa palautumista. Käytä a CBD ajankohtainen, kuten meidän Orgaaninen CBD-lihasvoide, tunnin sisällä harjoituksen päättymisestä.
Polku 8: Chasm Lake, Rocky Mountainin kansallispuisto
Valmistaudu eeppiselle matkalle leukoja laskevalle alppijärvelle, jonka taustana on yksi puiston ikonisimmista huipuista, Longs Peak. Tämä rasittava vaellus haastaa sinut, mutta lopun henkeäsalpaavat näkymät palkitsevat sinut komeasti. Muista, että tarvitset sisäänpääsyvarauksen ruuhka-aikoina ja pyörät eivät ole sallittuja. Tämän polun ankaruuden vuoksi CBD-balsami voisi olla hyödyllinen rauhoittavassa vaelluksen jälkeisessä palautumisessa.
Polku #9: Longs Peak, Rocky Mountainin kansallispuisto
Tunnetko olosi kunnianhimoiseksi? Longs Peak ei ole heikkohermoisille. Se on pitkä, rasittava nousu yhden Coloradon kuuluisan 14ersin huipulle (huiput yli 14,000 XNUMX jalkaa). Tämä haastava reitti vaatii sisäänpääsyvarauksen sesonkiaikana, ja koirat ja pyörät ovat kiellettyjä. Hyvin ajoitettu CBD-annos saattaa olla juuri se, mitä tarvitset saadaksesi voimaa vaikeista venyttelyistä ja rauhoittaaksesi kehoasi laskeutuessasi.
Polku 10: Four Pass Loop, Maroon Bells-Snowmass Wilderness
Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, Four Pass Loop on unohtumaton reppuseikkailu, joka kattaa yli 26 mailia upeaa erämaata. Tämä polku on todellinen kestävyyden testi, ja se vie sinut neljälle vuoristosolille, joista jokainen on yli 12,000 XNUMX jalkaa. Koirat ovat sallittuja, mutta niiden on oltava hihnassa, ja polkupyörien on oltava paikallaan. Vaaditulla intensiivisellä vaivalla CBD:n mahdolliset jännitystä rauhoittavat ja epämukavuutta lievittävät ominaisuudet voivat olla loistava kumppani tällä eeppisellä matkalla.
Ja siinä se on: 10 parasta vaellusta Coloradossa, jotka saavat sydämesi pomppimaan ja mielesi kohoamaan. Olitpa aloittelija tai kokenut retkeilijä, siellä on sinulle sopiva polku. Ja kun CBD on rinnallasi, näistä vaelluksista voi tulla vieläkin nautinnollisempia.
Luonto kohottaa mielialaa, alentaa stressiä ja parantaa mielenterveyttä Stanfordin tutkimuksen tukemana; aistinvarainen lääke, jota jopa lääkärit määräävät.
Stanfordin tutkimus tätä.
Vaellukset Coloradossa ja CBD matkallesi
Olemme navigoineet Coloradon parhailla vaelluksilla aina askelta-kuin pudota -rinteestä neljän päivän erämaaseikkailuun Four Pass Loopissa. Ja olemme nähneet, kuinka CBD voi mahdollisesti tehdä näistä vaelluksista vieläkin nautinnollisempia vaellusta edeltävien tärinän lievittämisestä vaelluksen jälkeisten lihasten rauhoittamiseen.
Muista, että vaellus ei ole vain määränpää – se koskee matkaa. Se on varhain aamun sumu metsäpolun yllä, jyrkän nousun valloittaminen, toveruus nuotion ympärillä tähtien alla. Ja kun CBD on vaelluskumppanisi, saatat pitää näistä hetkistä vieläkin mieleenpainuvampia.
Joten tässä on nauhoitus saappaat, polkujen lyöminen ja muistojen tekeminen, jotka kestävät pidempään kuin mikään lihassärky. Koska jokaisella ottamasi askeleella, jokaisella valloittamallasi huipulla, et vain tutki Coloradon polkuja, vaan tutkit omaa potentiaaliasi.
Hyvää vaellusta, ja tässä odottavat seikkailut!
Lisää terveyttä ja hyvinvointia | 5 päivittäistä harjoitusta
5 päivittäistä harjoitusta CBD:n kanssa parempaan elämään
Teokset mainitaan
1. Halawa, Omar I. et ai. "Kannabinoidien rooli kivunhoidossa." Science Direct, 2018, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780323401968000565. Käytetty 13 6 2023.
2. McCartney, Danielle, et ai. "Kannabidioli ja urheilusuoritus: Narratiivinen katsaus asiaankuuluviin todisteisiin ja suosituksiin tulevaa tutkimusta varten." NCBI, 6. heinäkuuta 2020, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7338332/. Käytetty 13. kesäkuuta 2023.
