Synnytyksen jälkeinen masennus (PPD) on eräänlainen masennus, joka vaikuttaa uusiin äideihin synnytyksen jälkeen. Se on vakava mielenterveystila, joka voi aiheuttaa monenlaisia oireita, mukaan lukien surun, toivottomuuden ja ärtyneisyyden tunteet.
PPD on yleinen sairaus, joka vaikuttaa noin 10-15 %:iin uusista äideistä.
CBD voi parantaa yleistä mielialaa, lievittää stressiä ja edistää kehon tasapainoa. Jos äidit kärsivät synnytyksen jälkeisestä masennuksesta (PPD), CBD saattaa tarjota apua PPD:n vaikutusten lievittämisessä.
Lue lisää tässä blogissa linkitetystä tutkimuksesta.
- Pyydä apua – kerro muille, kuinka he voivat auttaa sinua.
- Nuku tai lepää, kun vauvasi nukkuu.
- Harjoittele - kävele tai poistu kotoa tauolle.
- Kokeile CBD:tä parantaaksesi palautumista, parantaaksesi mielialaa tai edistääksesi yleistä hyvinvointia.
- Rajoita kävijöitä, kun menet ensimmäistä kertaa kotiin.
- Ole realistinen itseäsi ja vauvaasi koskevien odotusten suhteen.
Jos synnytyksen jälkeinen masennus jätetään hoitamatta, se voi kestää kuukausia tai vuosia. A 2014 arvostelu Tutkimukset viittaavat siihen, että PPD-oireet paranevat ajan myötä, ja monet masennustapaukset vähenevät noin 3–6 kuukaudessa.
- Suun kuivuminen
- uneliaisuus
- Ruokahalun tai painon muutokset
- Ripuli
- Pahoinvointi
Raskaus ja synnytys ovat jännittäviä ja mullistavia kokemuksia monille naisille, mutta ne voivat olla myös haastavia. Yksi vaikeimmista kokemuksista, joita jotkut äidit kohtaavat, on synnytyksen jälkeinen masennus (PPD).
PPD on vakava mielenterveyssairaus, joka vaikuttaa moniin uusiin äideihin synnytyksen jälkeisinä viikkoina ja kuukausina. Tässä blogissa tutkimme PPD:n syitä, sen oireita ja CBD:n käytön mahdollisia etuja PPD:n hoitovaihtoehtona. Tavoitteemme on tarjota tukea ja ohjausta äideille, jotka kamppailevat PPD:n kanssa, ja lisätä tietoisuutta tästä tärkeästä asiasta.
Mikä on PPD?
Synnytyksen jälkeinen masennus (PPD) on eräänlainen masennus, joka vaikuttaa uusiin äideihin synnytyksen jälkeen. Se on vakava mielenterveystila, joka voi aiheuttaa monenlaisia oireita, mukaan lukien surun, toivottomuuden ja ärtyneisyyden tunteet. Muita yleisiä PPD:n oireita ovat univaikeudet, ruokahaluttomuus, väsymys ja syyllisyyden tai arvottomuuden tunne.
PPD:n esiintyvyys äideillä:
PPD on yleinen sairaus, joka vaikuttaa noin 10-15 %:iin uusista äideistä. Se voi kehittyä viikkojen tai kuukausien aikana synnytyksen jälkeen, ja sillä voi olla merkittävä vaikutus naisen henkiseen ja fyysiseen terveyteen.
Tärkeää löytää tehokkaita hoitoja PPD: lle:
PPD on hoidettavissa oleva tila, mutta tehokkaiden hoitojen löytäminen voi olla haastavaa. PPD:n kanssa kamppailevien äitien on tärkeää hakea apua ja tukea, sillä hoitamattomalla PPD:llä voi olla vakavia seurauksia sekä äidille että hänen lapselleen. Tehokkaat PPD-hoidot voivat auttaa äitejä hallitsemaan oireitaan, parantamaan mielialaansa ja jatkamaan päivittäisiä toimintojaan. Ne voivat myös auttaa parantamaan äiti-lapsi-suhdetta ja vähentämään pitkäaikaisten mielenterveysongelmien riskiä.
Mikä on CBD?
CBD tai kannabidioli on luonnollinen yhdiste, jota löytyy hamppukasvista. Se on yksi monista hamppukasvissa löytyvistä yhdisteistä, eikä se ole psykoaktiivinen, mikä tarkoittaa, että se ei tuota "korkeaa", joka yleisesti liittyy marihuanan käyttöön. CBD on peräisin hamppukasvista uuttamis- ja puhdistusprosessin kautta, ja sitä voidaan käyttää eri muodoissa, mukaan lukien öljyt, tinktuurat ja syötävät tuotteet.
Miten CBD toimii kehossa?
CBD toimii vuorovaikutuksessa endokannabinoidijärjestelmän kanssa, joka on kehon reseptorien ja kemikaalien verkosto, joka säätelee erilaisia fysiologisia prosesseja. Kun CBD:tä kulutetaan, se on vuorovaikutuksessa kehon endokannabinoidireseptorien kanssa, mikä johtaa mahdollisiin terapeuttisiin hyötyihin, kuten stressin vähenemiseen ja mielialan paranemiseen. Tarkkaa mekanismia, jolla CBD toimii, tutkitaan edelleen, mutta sen uskotaan vaikuttavan positiivisesti kehon kykyyn säädellä ja ylläpitää tasapainoa.
CBD:tä ja PPD:tä koskeva tutkimus
CBD:n käytöstä synnytyksen jälkeiseen masennukseen on tehty useita tutkimuksia. Nämä tutkimukset ovat tutkineet CBD:n käytön mahdollisia etuja apuvälineenä, ja ne ovat tuottaneet lupaavia tuloksia.
Vuonna 2022 tehty systemaattinen katsaus tarjoaa yleiskatsauksen nykyiseen tutkimukseen kannabinoidien, mukaan lukien CBD:n, käytöstä mielenterveysongelmissa. Katsaus kattaa joukon mielenterveysongelmia, mukaan lukien masennusta, ja tarjoaa kattavan yleiskatsauksen aihetta koskevan tutkimuksen nykytilasta. (1)
Vuonna 2012 tehty kriittinen katsaus tarjoaa yleiskatsauksen CBD:n antipsykoottisista vaikutuksista, mukaan lukien sen mahdollisesta käytöstä kohottavan mielialan hoidossa ja stressin lievittämisessä. Katsaus kattaa aiheesta olemassa olevan tutkimuksen ja tarjoaa kattavan yleiskatsauksen CBD:n käytöstä mielenterveyteen liittyvien nykytiedon tilasta. (8)
Vuonna 2015 tehty katsaus sisältää yleiskatsauksen nykyiseen tutkimukseen kannabinoidien, mukaan lukien CBD:n, käytöstä mielenterveyteen. Katsaus kattaa joukon mielenterveysongelmia, mukaan lukien masennusta, ja tarjoaa kattavan yleiskatsauksen aihetta koskevan tutkimuksen nykytilasta. (7)
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että CBD voi auttaa vähentämään stressiä ja parantamaan mielialaa, jotka ovat yleisiä PPD:n oireita. Muut tutkimukset ovat tutkineet, voiko CBD:llä olla hermostoa suojaavia vaikutuksia, jotka voivat auttaa tukemaan aivojen terveyttä ja toimintaa.
Vaikka olemassa oleva tutkimus CBD:n käytöstä PPD:ssä on tuottanut lupaavia tuloksia, on tärkeää huomata, että näiden tutkimusten laajuus on ollut rajallinen ja lisätutkimusta tarvitaan, jotta voidaan täysin ymmärtää CBD:n vaikutukset PPD:hen. Lisäksi CBD:n käytön pitkäaikaisia vaikutuksia PPD:hen ei ymmärretä hyvin, ja lisää tutkimusta tarvitaan, jotta voidaan täysin ymmärtää CBD:n käytön turvallisuus ja sivuvaikutukset PPD:hen.
Mahdolliset edut CBD:n käytöstä PPD:hen
CBD:n anksiolyyttiset (ahdistuneisuutta vähentävät) vaikutukset?
Useat tutkimukset ovat tutkineet CBD:n mahdollisia anksiolyyttisiä vaikutuksia, jotka voivat auttaa lievittämään stressiin liittyviä PPD:n oireita. Esimerkiksi The Permanente Journalissa julkaistu 2019-tutkimus tutki, parantaako CBD stressiä ja unta potilailla, joilla on stressihäiriöitä. (6) Toisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin vuonna 2015 Neurotherapeuticsissa, tutkittiin, oliko CBD:llä anksiolyyttisiä vaikutuksia stressin eläinmalleissa. (2)
CBD:n masennuslääkkeitä?
Tutkimukset viittaavat siihen, että CBD:llä voi olla stressiä estäviä vaikutuksia, jotka voivat mahdollisesti auttaa lievittämään PPD:hen liittyviä oireita. Esimerkiksi Molecular Neurobiology -lehdessä julkaistu 2018-tutkimus tutki, oliko CBD:llä stressiä estäviä vaikutuksia masennuksen eläinmalleissa. (5)
CBD:n neuroprotektiiviset vaikutukset?
On olemassa todisteita siitä, että CBD:llä voi olla hermostoa suojaavia vaikutuksia, jotka voivat auttaa estämään tai lieventämään PPD:n vaikutuksia aivoihin. Esimerkiksi Frontiers in Pharmacology -lehdessä julkaistussa 2013 katsauksessa tutkittiin, onko CBD:llä potentiaalia hermoja suojaavana hoitona. (4) Toisessa Molecular Neurobiologyssa vuonna 2014 julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, onko CBD:llä hermoja suojaavia vaikutuksia hermostoa rappeutuvien sairauksien eläinmalleissa. (3)
Suositeltu kaava
Päivittäinen tuki
Palauta tasapaino ja lisää CBD:tä hyvinvointirutiiniisi Daily Support -sarjan avulla.
-
Quick ViewLisää ostoskoriin -
Quick ViewValitse
CBD:n käytön turvallisuus ja sivuvaikutukset PPD:hen
Vaikka CBD:tä pidetään yleisesti turvallisena, on olemassa joitakin mahdollisia sivuvaikutuksia, jotka yksilöiden tulee olla tietoisia ennen sen käyttämistä PPD:n hoitoon. Näitä sivuvaikutuksia voivat olla:
- Suun kuivuminen
- Uneliaisuus tai väsymys
- Ruokahalun tai painon muutokset
- Ripuli
- Pahoinvointi
Lisäksi CBD voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, mukaan lukien masennuslääkkeet, ahdistuneisuuslääkkeet ja verenohennuslääkkeet. Siksi on tärkeää neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen CBD:n käyttöä PPD:n auttamiseksi, varsinkin jos käytät parhaillaan lääkkeitä tai sinulla on jokin sairaus.
On myös tärkeää huomata, että FDA ei ole hyväksynyt CBD:tä PPD:n "hoidoksi", ja sen tehokkuudesta ja turvallisuudesta on edelleen vähän tutkimusta. Näin ollen ihmisten tulee suhtautua CBD:hen varoen ja käyttää sitä vain terveydenhuollon ammattilaisen ohjauksessa.
Yhteenvetona voidaan todeta, että vaikka CBD on osoittanut lupaavuutta joidenkin PPD-oireiden hoidossa, on tärkeää ottaa huomioon mahdolliset sivuvaikutukset ja neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen sen käyttämistä hoitovaihtoehtona.
Yhteenveto
Yhteenvetona voidaan todeta, että vaikka CBD on osoittanut potentiaalia PPD:lle, sen tehokkuudesta ja turvallisuudesta on edelleen vähän tutkimusta. Joitakin mahdollisia etuja CBD:n käytöstä PPD:ssä ovat sen ahdistusta lievittävät, stressiä estävät ja hermoja suojaavat vaikutukset. On kuitenkin tärkeää ottaa huomioon mahdolliset sivuvaikutukset ja neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin käytät CBD:tä PPD:hen.
Äitien, joilla on PPD-oireita, ei tule epäröidä hakea apua ja tukea terveydenhuollon ammattilaisilta, perheenjäseniltä ja ystäviltä. Saatavilla on useita hoitovaihtoehtoja, mukaan lukien terapia, lääkitys ja tukiryhmät, jotka voivat auttaa lievittämään oireita ja parantamaan yleistä hyvinvointia.
Vaikka CBD voi olla lupaava vaihtoehto joillekin äideille, on tärkeää lähestyä sitä varoen ja käyttää sitä vain terveydenhuollon ammattilaisen ohjauksessa. Kun tutkimus CBD:n käytöstä PPD:ssä jatkuu, voimme saada paremman käsityksen sen mahdollisista eduista ja rajoituksista vaihtoehtona.
Sillä välin tärkein viesti on, että PPD:n oireita kokevien äitien tulee hakea apua ja tukea mahdollisimman pian. Asianmukaisella hoidolla ja hoidolla PPD on hoidettavissa oleva tila, ja äidit voivat voittaa sen aiheuttamat haasteet ja nauttia äitiyden iloista.
CBD-oppaat | Paras CBD äideille
Paras CBD äideille: Osoita arvostusta tänä äitienpäivänä rauhoittavilla CBD-lahjoilla
Teokset mainitaan
1. Ayisire, Oghenetega E., et ai. "Kannabiksen käyttö ja sen vaikutukset synnytyksen jälkeiseen masennukseen." PubMed, 12. elokuuta 2022, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36120218/. Käytetty 7.
2. Blessings, Esther M. et ai. "Kannabidioli mahdollisena hoitona ahdistuneisuushäiriöille." NCBI, 2015, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/. Käytetty 9. maaliskuuta 2023.
3. Cheng, David, et ai. "Krooninen kannabidiolihoito parantaa sosiaalista ja esineiden tunnistamista kaksoissiirtogeenisissä APPswe/PS1∆E9-hiirissä." PubMed, 2014, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24577515/. Käytetty 9. maaliskuuta 2023.
4. Fernandez-Ruix, Javier, et ai. "Kannabidioli hermostoa rappeutuviin sairauksiin: tärkeitä uusia kliinisiä sovelluksia tälle fytokannabinoidille?" PubMed, 2013, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22625422/. Käytetty 9. maaliskuuta 2023.
5. Sales, Amanda J. et ai. "Kannabidioli indusoi nopeita ja jatkuvia masennuslääkkeiden kaltaisia vaikutuksia lisääntyneen BDNF-signaalin ja synaptogeneesin kautta prefrontaalisessa aivokuoressa." PubMed, 2019, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29869197/. Käytetty 9. maaliskuuta 2023.
6. Shannon, Scott, et ai. "Kannabidioli ahdistuksessa ja unessa: suuri tapaussarja." PubMed, 2019, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624194/. Käytetty 9. maaliskuuta 2023.
7. Whiting, Penny F., et ai. "Kannabinoidit lääketieteelliseen käyttöön: Systemaattinen katsaus ja meta-analyysi." PubMed, 2015, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26103030/. Käytetty 7.
8. Zuardi, Antonio W., et ai. "Kriittinen katsaus kannabidiolin antipsykoottisiin vaikutuksiin: 30 vuoden translaatiotutkimus." PubMed, 2012, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22716160/. Käytetty 7.
