Tutkimukset ovat ehdottaneet, että CBD:llä voi olla anti-inflammatorisia, antioksidantteja, ikääntymistä estäviä, kosteuttavia ja aknea torjuvia ominaisuuksia, mikä tekee siitä lupaavan vaihtoehdon säteilevän ihon ylläpitämiseksi.
CBD:n on osoitettu olevan hyödyllinen vaihtoehto iho-olosuhteiden parantamiseen. Tutkimukset viittaavat siihen, että CBD voi vähentää tulehdusta ja talintuotantoa, mikä voi auttaa tappamaan aknea aiheuttavia bakteereja. CBD:llä, jolla on mahdollisesti anti-inflammatorisia ominaisuuksia, voi olla apua ekseeman oireiden vähentämisessä ja ihon yleisen ulkonäön parantamisessa. CBD voi auttaa pitämään ihon kosteutettuna ja ravittuna kosteuttavien ominaisuuksiensa ansiosta.
CBD voidaan sisällyttää ihonhoitorutiiniin voiteilla, öljyillä, seerumeilla, balsameilla ja naamioilla.
On tärkeää käyttää ihotyypillesi sopivaa tuotetta ja käyttää sitä säännöllisesti.
On tärkeää tietää, että tarvitaan lisää tutkimusta, jotta voidaan täysin ymmärtää, kuinka täyden spektrin, laaja-alainen ja eristetty CBD vaikuttaa ihoon. Jotkut kuitenkin suosivat täyden ja laaja-alaista, koska ne sisältävät laajan valikoiman yhdisteitä, jotka tarjoavat lisäetuja iholle. Jotkut taas pitävät parempana isolaattituotteita, koska ne eivät sisällä THC:tä.
CBD-ihonhoitotuotteiden kanssa on tärkeää olla kärsivällinen ja johdonmukainen CBD-tuotteen käytön kanssa, jotta tiedät, sopiiko se ihollesi. Kaiken kaikkiaan ihosolujen kääntyminen kestää yleensä noin 30 päivää. Tämä tarkoittaa, että kestää yleensä noin kuukauden, ennen kuin ihonhoitotuotteistasi alkaa näkyä tuloksia.
CBD eli kannabidioli on hamppu- ja marihuanakasveista löytyvä yhdiste, joka on saamassa suosiota mahdollisten terveys- ja hyvinvointihyötyjen vuoksi. CBD saa erityistä huomiota ihonhoidon alalla. Monet ihmiset käyttävät CBD:tä sisältäviä tuotteita parantaakseen ihonsa ulkonäköä, ja hyvästä syystä. Tutkimukset viittaavat siihen, että CBD:llä voi olla anti-inflammatorisia, antioksidanttisia ja jopa ikääntymistä estäviä ominaisuuksia, jotka tekevät siitä lupaavan vaihtoehdon säteilevän ihon ylläpitämiseksi (1). Tässä blogissa tutkimme tapoja, joilla CBD-ihonhoito voi olla täydellinen lisä ihonhoito-ohjelmaasi ja miten voit sisällyttää sen olemassa olevaan rutiiniin.
Mitkä ovat CBD-ihonhoidon mahdolliset edut?
CBD on hamppu- ja marihuanakasveista löytyvä yhdiste, jolla uskotaan olevan useita mahdollisia etuja ihonhoidossa. Jotkut CBD:n mahdollisista eduista ihonhoidossa ovat:
Tulehdusta estävät ominaisuudet: CBD voi auttaa vähentämään ihon tulehdusta, mikä voi auttaa parantamaan punoitusta, turvotusta ja ärsytystä. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä niille, joilla on akne tai ekseema.
Antioksidanttiset ominaisuudet: CBD:llä saattaa olla antioksidanttisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi auttaa suojaamaan ihoa vapailta radikaaleilta ja muilta vaurioilta. Tämä voi auttaa säilyttämään kirkkaan, säteilevän ihon.
Kosteuttavat ominaisuudet: CBD voi auttaa pitämään ihon kosteutettuna ja ravittuna, mikä voi olla erityisen hyödyllistä niille, joilla on kuiva tai herkkä iho.
Anti-aging ominaisuudet: Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että CBD:llä voi olla ikääntymistä estäviä ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi auttaa vähentämään ryppyjä ja muita ikääntymisen merkkejä.
Aknea torjuvia ominaisuuksia: Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että CBD voi auttaa vähentämään talin, öljyisen aineen, joka voi edistää aknen kehittymistä, tuotantoa.
On tärkeää huomata, että vaikka nämä mahdolliset hyödyt ovat lupaavia, tarvitaan lisää tutkimusta, jotta voidaan täysin ymmärtää, kuinka CBD voi vaikuttaa ihoon ja määrittää tehokkaimmat tavat käyttää sitä ihonhoidossa (2).
Kuinka CBD voi mahdollisesti auttaa parantamaan yleisiä iho-ongelmia, kuten aknea, ekseemaa ja kuivuutta?
CBD:llä on osoitettu olevan potentiaalisia anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, mikä voi tehdä siitä hyödyllisen vaihtoehdon tiettyjen ihoongelmien parantamiseksi (2). Tästä syystä CBD voi mahdollisesti auttaa yleisiin ihoongelmiin:
Finni: Akne on yleinen ihosairaus, jolle on ominaista näppylöiden, mustapäiden ja valkopäiden kehittyminen. Se johtuu useista tekijöistä, mukaan lukien liiallinen öljyntuotanto, bakteerit ja tulehdus. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että CBD voi auttaa vähentämään tulehdusta ja talintuotantoa, mikä voi edistää aknen kehittymistä. CBD:llä voi olla myös antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa tappamaan aknea aiheuttavia bakteereja (2).
Ekseema: Ekseema on krooninen ihosairaus, joka aiheuttaa punaista, kutiavaa ja tulehtuvaa ihoa. Se johtuu usein yliaktiivisesta immuunijärjestelmästä, ja sen uskotaan liittyvän tulehdukseen. Koska CBD:llä on mahdollisesti anti-inflammatorisia ominaisuuksia, se voi olla hyödyllinen parantamaan ihon ulkonäköä (2).
kuivuus: Kuiva iho voi tuntua epämukavalta ja aiheuttaa kutinaa, hilseilyä ja jopa halkeilua. CBD voi auttaa pitämään ihon kosteutettuna ja ravittuna, mikä voi olla erityisen hyödyllistä ihmisille, joilla on kuiva tai herkkä iho. Sen kosteuttavat ominaisuudet voivat myös auttaa parantamaan ihon yleisilmettä.
Missä eri muodoissa CBD:tä voidaan sisällyttää ihonhoitorutiiniin, mukaan lukien voiteet, öljyt, seerumit ja paljon muuta?
CBD voidaan sisällyttää ihonhoitorutiiniin monin eri tavoin. Jotkut yleisimmistä muodoista ovat:
Voiteet: CBD-voiteet ovat paikallisia tuotteita, jotka levitetään suoraan iholle. Ne on tyypillisesti formuloitu sekoituksella CBD:tä ja muita ainesosia, kuten kosteusvoiteita ja eteerisiä öljyjä, jotka tarjoavat lisähyötyjä iholle.
öljyt: CBD-öljyt ovat nestemäisiä tuotteita, joita voidaan levittää suoraan iholle tai ottaa suun kautta. Ne on tyypillisesti formuloitu kantajaöljyn, kuten kookosöljyn tai hampunsiemenöljyn, kanssa auttamaan CBD:tä imeytymään ihoon.
Seerumit: CBD-seerumit ovat yleensä tiivistetympiä kuin muut CBD-ihonhoitotuotteet. Ne on suunniteltu levitettäväksi iholle, ja ne on formuloitu CBD:n ja muiden ainesosien sekoituksella tarjoamaan kohdennettuja etuja.
Balsamit: CBD-balsamit ovat paksuja, vahamaisia tuotteita, jotka levitetään suoraan iholle. Ne on tyypillisesti formuloitu sekoituksella CBD:tä ja muita ainesosia, kuten mehiläisvahaa ja eteerisiä öljyjä, jotka tarjoavat erilaisia etuja iholle.
Maskit: CBD-naamioita käytetään tyypillisesti antamaan tiivistetyn annoksen CBD:tä ja muita ainesosia iholle. Ne levitetään iholle ja annetaan vaikuttaa tietyn ajan ennen huuhtelua.
Saatavilla on myös monia muita CBD-ihonhoitotuotteita, mukaan lukien väriaineet, kuorintaaineet ja paljon muuta. On tärkeää valita ihotyypillesi ja huolenaiheisiisi sopiva tuote ja noudattaa suositeltuja käyttöohjeita.
Mitä eroa on täyden spektrin, laajakirjoisen ja eristetyn CBD:n välillä ja miten kukin niistä vaikuttaa ihoon?
Täysspektrinen, laajakirjoinen ja eristetty CBD ovat kaiken tyyppisiä CBD-tuotteita, jotka eroavat niiden käsittelytavasta ja niiden sisältämistä kannabinoidityypeistä. Tässä on lyhyt katsaus näiden kolmen CBD-tyypin eroihin:
Täyden spektrin CBD: Täyden spektrin CBD-tuotteet valmistetaan käyttämällä koko hamppukasvia, mukaan lukien kaikki kasvin luonnollisesti esiintyvät kannabinoidit, terpeenit ja muut yhdisteet. Täyden spektrin tuotteet voivat sisältää pieniä määriä THC:tä, marihuanassa olevaa psykoaktiivista kannabinoidia, mutta niiden tulee sisältää alle 0.3 % THC:tä, jotta ne voidaan myydä laillisesti. Jotkut ihmiset uskovat, että useiden kannabinoidien ja muiden yhdisteiden läsnäolo täyden spektrin tuotteissa voi tarjota lisäetuja, ilmiö, joka tunnetaan nimellä "entourage effect".
Laajapektrinen CBD: Laajakirjoiset CBD-tuotteet ovat samanlaisia kuin täyden spektrin tuotteet, koska ne sisältävät erilaisia kannabinoideja ja muita hamppukasvista peräisin olevia yhdisteitä. Niistä on kuitenkin poistettu THC, mikä tarkoittaa, että ne eivät sisällä psykoaktiivisia yhdisteitä.
Eristä CBD: Eristetty CBD-tuotteet valmistetaan käyttämällä puhdasta CBD:tä, joka on eristetty kaikista muista kannabinoideista ja kasviyhdisteistä. Nämä tuotteet sisältävät vain CBD:tä, ja niitä pidetään yleensä tiivistetympinä kuin täyden spektrin tai laajavaikutteiset tuotteet.
Mitä tulee siihen, miten nämä erilaiset CBD:t voivat vaikuttaa ihoon, on tärkeää huomata, että tarvitaan lisää tutkimusta, jotta voidaan täysin ymmärtää CBD:n käytön mahdolliset edut ja riskit ihonhoidossa. Jotkut ihmiset saattavat suosia täyden spektrin tai laajavaikutteisia tuotteita, koska ne voivat sisältää monia muita yhdisteitä, jotka voivat tarjota lisäetuja iholle, kun taas toiset voivat mieluummin eristää tuotteita, koska ne eivät sisällä THC:tä tai muita mahdollisesti psykoaktiivisia yhdisteitä.
On aina hyvä idea keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen uuden tuotteen sisällyttämistä ihonhoitorutiiniin.
Mitä vinkkejä CBD-ihonhoitotuotteiden valintaan ja käyttöön, mukaan lukien annostus, ainesosat ja tuotemerkin maine huomioon ottavat näkökohdat?
Tässä muutamia vinkkejä CBD-ihonhoitotuotteiden valintaan ja käyttöön:
Valitse hyvämaineinen merkki: On tärkeää valita tuotemerkki, joka on hyvämaineinen ja läpinäkyvä CBD-tuotteiden hankinnassa ja tuotannossa. Etsi merkkejä, joilla on saatavilla kolmannen osapuolen laboratoriotestituloksia ja jotka käyttävät korkealaatuisia ainesosia.
Harkitse CBD:n tyyppiä: Kuten edellä mainittiin, saatavilla on erilaisia CBD-tuotteita, mukaan lukien täyden spektrin, laajakirjoiset ja isolaatti. Mieti, minkä tyyppinen CBD sopii sinulle henkilökohtaisten mieltymystesi ja tarpeidesi perusteella.
Lue etiketti: Muista lukea huolellisesti jokaisen harkitsemasi CBD-ihonhoitotuotteen etiketti ja ainesosaluettelo. Etsi tuotteita, jotka on valmistettu korkealaatuisista ainesosista ja jotka sopivat ihotyypille.
Noudata suositeltua annostusta: On tärkeää noudattaa suositeltuja annostusohjeita kaikille käyttämillesi CBD-ihonhoitotuotteille.
Ole kärsivällinen: Saattaa kestää jonkin aikaa, ennen kuin nähdään CBD:n mahdolliset edut ihonhoidossa. Ole kärsivällinen ja anna tuotteelle aikaa toimia ennen kuin päätät, sopiiko se sinulle. Kaiken kaikkiaan ihosolujen kääntyminen kestää yleensä noin 30 päivää. Tämä tarkoittaa, että kestää yleensä noin kuukauden, ennen kuin ihonhoitotuotteistasi alkaa näkyä tuloksia
Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan: Jos olet huolissasi CBD:n käytöstä ihonhoidossa tai sinulla on jokin sairaus, on aina hyvä keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin otat uuden tuotteen rutiinisi.
Lähteet:
1 Baswan, Sudhir M, et ai. "Kannabidiolin (CBD) terapeuttinen potentiaali ihon terveydelle ja häiriöille." Kliininen, kosmeettinen ja tutkiva dermatologia, US National Library of Medicine, 8. joulukuuta 2020, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7736837/.
2 Lodi, Marie. "Onko CBD-kauneustuotteilla todellisia etuja? Derms painaa." Mitä CBD tekee ihonhoidossa? Derms punnitsevat edut, https://www.refinery29.com/en-us/cannabis-cbd-skincare-benefits.
