Kehossamme on monimutkainen mikrokosmos, joka muistuttaa vilkasta kaupunkia, ja se koostuu joukosta suolistossamme asuvia mikro-organismeja. Tällä mikrobiomilla, bakteerien, sienten ja virusten yhteenliittymällä, on keskeinen rooli yleisen terveytemme edistämisessä helpottamalla ravintoaineiden imeytymistä ja auttamalla ruoan hajoamista.
Erityisesti yli 90 prosentin serotoniinista, positiivisen mielialan säätelyn kannalta keskeisestä välittäjäaineesta, uskotaan olevan peräisin ruoansulatuskanavasta, mikä korostaa tätä monimutkaista suoliston ja aivojen vuorovaikutusta (1). Viime vuosina keskusteluja terveydestä ja hyvinvointi ovat siirtyneet huomattavasti kohti suoliston terveyden ratkaisevan roolin tunnustamista, sen syvällistä vaikutusta neurologiseen hyvinvointiin ja suhteellisen uutta tutkimusta suoliston terveydestä. endokannabinoidijärjestelmä.
Liikkuminen endokannabinoidijärjestelmässä
Parantaa sinun ruokavalio ja probioottien nauttiminen voi luoda optimaalisen ympäristön hyödyllisille mikrobeille. Viimeaikaiset oivallukset kuitenkin ehdottavat lisälähestymistapaa vankan mikrobiomin vahvistamiseksi: arvoituksellinen endokannabinoidijärjestelmä (ECS).
Kehosi tuottaa luonnollisesti molekyylejä, jotka tunnetaan endokannabinoideina. Ne muistuttavat kannabiksen kannabinoideja, kuten CBD, CBG ja CBN, mutta niitä tuotetaan kuitenkin sisäisesti. Asiantuntijoiden tunnustamia merkittäviä endokannabinoideja ovat anandamidi ja 2-arakidonoyyliglyseroli. Kehosi valmistaa näitä synnynnäisiä yhdisteitä tarpeen mukaan, mikä edistää sisäisten toimintojen sujuvaa toimintaa.
Suolen terveyteen vaikuttavat ja sen lisäksi
ECS voi vaikuttaa suoliston terveyteen monin tavoin. ECS vaikuttaa ruoansulatusprosesseihin, kuten ruokahalu ja aineenvaihdunta. Se hallitsee myös maha-suolikanavan tulehdusta. Tästä saattaa johtua tärkeimmät ECS-reseptorit ja entsyymit keskittynyt ruoansulatusjärjestelmään. ECS:n uskotaan myös säätelevän aivojen ja suoliston välistä viestintää kaksisuuntaisella tavalla, mikä tarkoittaa, että muutokset aivoissa voivat vaikuttaa GI-toimintaan ja päinvastoin. Se, miten ja mitä ECS nimenomaan tekee, on vielä paljastamatta, mutta monista tuntemattomista asioista huolimatta tutkimukset tukevat näiden kahden välistä yhteyttä.
Voittoa tavoittelemattoman Project CBD:n artikkeli, Suolen mikrobiota ja endokannabinoidijärjestelmäNate Seltenrich korostaa ECS:n ja suoliston välistä yhteyttä koskevaa tutkimusta. Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat ruokkivat hiiriä runsasrasvaisella ruokavaliolla THC:n ohella. Neljän viikon kuluttua näiden hiirten suoliston mikrobiomit muistuttivat terveellisesti syöneiden hiirten mikrobiomia. Toinen eläintutkimus osoitti, että liikalihavien hiirten suoliston mikrobiomin muuttaminen lisäsi myös ECS-ääntä, mikä tarkoittaa ECS:n yleistä tilaa.
Harvoista ihmisillä tehdyistä tutkimuksista tutkijat löysivät keskeisiä eroja pitkäaikaisten kannabiksen käyttäjien ja ei-kannabiksen käyttäjien suolistossa. Kannabiksen käyttäjillä oli mikrobiomit, jotka heijastivat korkeaa kalorien saantia, mutta heillä oli alhaisempi BMI. HIV-potilailla pyyhkäisynäytteet osoittivat, että kaksi liikalihavuuteen liittyvää bakteeria puuttui usein kannabista käyttäviltä ihmisiltä.
Uskotaan myös, että ECS:n CB1-reseptori auttaa säätelemään suolen suojaavaa limakalvoa, jota kutsutaan epiteelisuudeksi. Epiteelisuoja auttaa korjaamaan vaurioita ja siten ylläpitämään tasapainoa kehossa.
Suositeltu luokka
CBD suoliston terveydelle
CBD on osoittanut potentiaalia vaikuttaa suoliston terveyteen vuorovaikutuksen kautta endokannabinoidijärjestelmän kanssa ja vaikuttaa suoliston mikrobiotan tasapainoon, mutta yksilölliset vastaukset vaihtelevat, mikä edellyttää terveydenhuollon ammattilaisen kuulemista.
Jatka parempaan suolen terveyteen
Kun tutkijat syventävät suolistomme erilaisten mikrobien ja ECS:n välisen monimutkaisen yhteyden ymmärtämistä, meneillään olevien tutkimusten tavoitteena on selvittää, miten ECS vaikuttaa suoliston terveyteen ja muihin kehon järjestelmiin. Kannabinoidien käyttö, esim CBD varten epämukavuuden hallinta, stressija nukkua vihjaa ECS:n laajempaan soveltamisalaan. Tämä vuorovaikutus on vastavuoroinen – yhden järjestelmän muutokset heijastuvat toiseen – laajentaen näkökulmaamme suoliston terveyden ulkopuolelle kattamaan yleisen hyvinvoinnin
Lue seuraava: CBD IBS:lle
