Tinktuurit ovat perinteisiä hampputuotteita, jotka toimivat nautittavana ja ajankohtaisena. Monet ihmiset, jotka eivät ole koskaan kokeilleet hamppua tai muita hamppuyhdisteitä, testaavat usein vesiä tinktuuroilla, koska ne ovat helposti lähestyttäviä ja monipuolisia. Mutta kuinka monipuolinen? Vaikka hamppuöljyn kanssa on paljon mahdollisuuksia luovuuteen, on virheitä, joita haluat välttää. Tässä blogissa tarkastellaan parasta tapaa käyttää hampputinktuureja.
MIKSI HAMPPUTINKTUURIT OVAT NIIN SUOSITTUJA?
Ensinnäkin tinktuurat ovat laajalti saatavilla. Teollisuusanalyysin mukaan tinktuurit ovat suosituin hamppuyritysten tarjoama tuote. Yli 80 % yrityksistä myi tinktuureja ja 70 % yrityksistä, jotka myivät jonkin tyyppistä paikallisesti infusoitua hamppua.
Toiseksi hamppuyritykset luovat tinktuuroita, koska ne on suurimmaksi osaksi helppo muotoilla.
Lopuksi useimmat tinktuurat ovat öljypohjaisia, mikä tekee niistä suotuisat rasvaliukoisille hamppuyhdisteille. Esimerkiksi kookosöljy parantaa biologista hyötyosuutta ja antaa kehomme imeä hamppuyhdisteitä helpommin kuin jos se olisi pelkkä hamppuöljy.
MITEN HAMPPU IMÄÄNTYY?
Oletko koskaan ottanut melatoniinia tai vitamiinia, joka vaatii sinun antamaan kapselin liueta kielesi alla? Se on sublingvaalinen sovellus. Kielen alle antaminen on tehokkain tapa ottaa hampputinktuuraöljyä suun kautta.
Ihmiset eivät ehkä tiedä, että kielen alla on tuhansia kapillaareja, jotka siirtävät aktiivisen aineen suoraan verenkiertoon.
Tämä sublingvaalinen menetelmä ohittaa ruoansulatusjärjestelmän, jossa hyödyllisiä homp-yhdisteitä voi kadota. Nämä maha-suolikanavan läpi kulkevat yhdisteet ovat vaarassa hajota mahahapon, sappien ja muiden entsyymien vaikutuksesta. Sen jälkeen yhdisteiden on läpäistävä ensin maksa ennen kuin ne pääsevät verenkiertoelimistöön ja liikkua enemmän koko kehossa.
MIKÄ ON TEHOKASTA HAMPPUA?
Koska sublingvaalinen menetelmä on suorempi, sillä on korkeampi hyötyosuus. Tämä viittaa kehon imeytyneiden hamppuyhdisteiden prosenttiosuuteen.
Jokaisella hampun menetelmällä on erilainen hyötyosuus. Vaping on korkein, kun taas ajankohtaisista on alhaisin.
Tämä ei tarkoita, että tupakkatuotteet olisivat parempia kuin muut tuotteet. Jokainen tuotetyyppi tarjoaa oman ainutlaatuisen kokemuksensa, jolla on hyvät ja huonot puolensa. Esimerkiksi tiivisteet ovat tehokkaampia, mutta vaikutukset ovat lyhyempiä. Syötävät aineet naamioivat nämä hamppuyhdisteet maukkaaksi herkkuksi ihmisille, jotka eivät ehkä pidä tinktuuroiden mausta, mutta niiden ilmaantuminen on hitaampaa. Kapselit ovat myös mauttomia ja kulkeutuvat helposti, mutta niillä on alhaisempi hyötyosuus kuin tinktuuroilla. Kaikki tämä tarkoittaa, että tehokkain tapa ottaa hamppu riippuu siitä, miksi käytät sitä.
MITEN KÄYTETÄÄN HAMPPUTINKTUURIA?
Tinktuuran ottamiseen on kolme standarditekniikkaa: sublingvaalisesti, paikallisesti ja sekoitettuna muihin ruokiin ja juomiin. Näin käytät tinktuuraöljyä oikein joka tavalla.
Kuinka otat hampputinktuura suun kautta?
kielen alle
Hampun tinktuuran ottaminen sublingvaalisesti on yksinkertainen prosessi. Annosteluksi suosittelemme yhtä täyttä tippaa öljyä, 33 milligrammaa tavanomaista vahvuuttamme. Kun olet täyttänyt tiputtimen, purista sisältö kielen alle ja pidä sitä siellä 30-60 sekuntia. Tämä antaa kapillaareille aikaa imeä hamppuyhdisteitä. Kun olet pitänyt uutetta kielen alla, niele jäljellä oleva öljy. Elimistö käyttää edelleen jäljellä olevan hampun, kun se kulkee ruoansulatuskanavan läpi.
Voit niellä tinktuuraöljyn heti ja silti saada hyödyt, mutta miksi tuhlata arvokkaita yhdisteitä, kun sinun ei tarvitse?
Ruokien ja juomien kanssa sekoitettuna
Ihmiset haluavat usein lisätä hamppuöljyä ruokiin ja juomiin. Mutta mihin hampputinktuura sekoitetaan? Taivas on rajana sille, kuinka voit sekoittaa hamppua reseptiin. Tietyt ainesosat toimivat paremmin hampputinktuuroiden kanssa kuin toiset.
Koska tinktuurit ovat öljypohjaisia, niiden sekoittaminen öljypohjaisiin salaattikastikkeisiin tai kastikkeisiin, kuten pestoon tai teriyakiin, integroi uuton saumattomasti astiaan.
Hamppuöljyllä on mieto, maanläheinen maku, joten sen lisääminen resepteihin, joilla on samanlainen makuprofiili, voi parantaa kaikkien ainesosien luonnollista makua. Sienet, perunat, nauriit, palsternakka, punajuuret, timjami ja rosmariini ovat vain muutamia esimerkkejä kasviksista ja yrteistä, jotka toimivat hyvin hamppuöljyn kanssa.
Tämä sanoi, että hamppuöljyn maanläheisyys ei saa olla rajoittava tekijä lisättäessä tinktuureja ruokiin. Hamppuöljy on niin mieto, ettei sen pitäisi vaikuttaa yleismakuihin liikaa. Et todennäköisesti huomaa hampputinktuuraöljyä sekoitettuna spagettikastikkeeseen.
Pelkkä hamppuöljyn tihkuttaminen astian päälle toimii myös hyvin.
Hamppujuomat ovat myös hauska tapa niellä hamppuyhdisteitä. Tinktuuran lisääminen tavalliseen tippakahviin ja teehen vain raaputtaa mahdollisuuksien pintaa. Monet ihmiset haluavat lisätä hampputinktuuraa teesiin, koska juoman yrtit vastaavat hampun rentouttavia ominaisuuksia.
Ravistelut, sekoitetut ja sekoitetut juomat takaavat, että hamppuyhdisteet emulgoituvat nesteeseen. Hamppumocktailit ovat hauska alkoholiton vaihtoehto. Tinktuuraöljyä voidaan lisätä myös perinteisiin cocktaileihin. Voit myös käyttää hampputinktuuria katkerana antamalla öljyn asettua juoman päälle.
Kuinka käytät hampputinktuura paikallisesti?
Hamppu on yhtä voimakas ihon ulkopuolella kuin sen alla. Monet ihmiset kertovat, että hampun jatkuva käyttö saa aikaan nuorekkaamman ja eloisan ihon. Tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet ovat osoittautuneet lupaaviksi aknetutkimuksissa sekä ekseeman ja psoriaasin hoidossa.
Hampputinktuuran lisääminen suoraan iholle toimii hyvin sellaisenaan. Kookosöljyn kantaja toimii hyödyllisenä kosteusvoiteena, jolla on myös antibakteerisia ominaisuuksia. Voit myös sekoittaa muutaman tippa hampputinktuuria päivittäiseen kosteusvoiteeseesi tai vartaloemulsioosiin tai voit sekoittaa suuremman annoksen voiteisiin ja voiteisiin, jolloin saat säilytettäväksi ajankohtaisia aineita.
MILLOIN ON PARAS AIKA OTTAA HAMPPUTINKTUURIA?
Ei ole oikeaa tai väärää aikaa tinktuuran ottamiseen. Johdonmukainen käyttö on tärkeämpää kuin tarkka ajoitus. Kuitenkin se, mihin käytät hamppua, määrittää, milloin se on paras ottaa.
Esimerkiksi pienemmät hamppuannokset lisäävät monien mielestä energiaa ja keskittymiskykyä, joten aamupäivä sopii näihin tarkoituksiin. Aamut ovat käytännöllisiä myös niille, jotka käyttävät hamppua päivittäisenä tukena. Jos pidät hampusta parempaa lepoa, kokeile 30 minuuttia ennen kuin menet makuulle pitkän päivän jälkeen. Kokeile harjoituksen jälkeen, jos käytät hamppua palautumiseen ja helpotukseen.
Hampun hankala puoli on se, että sama annos voi vaikuttaa kahteen ihmiseen päinvastaisella tavalla. Se on tuote, joka vaatii henkilökohtaista kokeilua tietääksesi, mikä aika sopii sinulle. Muista, että terpeeneillä on suuri rooli hampun vaikutuksissa, joten tinktuuran terpeeniprofiilin tunteminen voi auttaa ymmärtämään, milloin tinktuura tulisi ottaa.
PALAVATKO TINKTUURIT KIELEN ALLA?
Se riippuu siitä, minkä tyyppisen tinktuuran ostat. Öljypohjaiset tinktuurit ovat alan standardi, joka ei pala. Saatavilla on kuitenkin myös alkoholipohjaisia tinktuuroita. Alkoholi vetää halutut hamppuyhdisteet pois kasvimateriaalista. Tämäntyyppisellä tinktuuralla on pistävä, karkea maku. Se palaa samalla tavalla kuin väkevä alkoholijuoma.
ONKO HAMPPUÖLJY VÄÄNTYNYT?
Mukaan Weed Kartat, hampputinktuuraöljy säilyy yleensä 14 kuukaudesta kahteen vuoteen riippuen siitä, kuinka hyvin tuotetta säilytetään. Kuumuus ja suora auringonvalo voivat saada hamppuöljyn vanhentumaan nopeammin kuin sen pitäisi.
Myös muut tekijät vaikuttavat säilyvyyteen. Jos tinktuura sisältää lisämakuja, nämä ainesosat voivat pilaantua ennen öljyä. CO2-uutetut öljyt kestävät usein pidempään, koska menetelmä on vähemmän hankaava prosessi, joka säilyttää vakauden.
Tiedät, että hampputinktuuraöljy on mennyt etelään, jos maut muuttuvat miedosta maanläheisyydestä eltaantuneeksi. Se tuoksuu myös haikealta. Se voi myös paksuuntua tai menettää tasaisen koostumuksensa. Tummennettu samea väri osoittaa myös, että tinktuura on menettänyt tuoreutensa. Älä sekoita pilvisyyttä hämäryyteen. Kookosöljy sakeutuu hieman kylmänä. Tämä on täysin normaalia ja häviää, kun tinktuura lämpenee huoneenlämpötilaan.
Tumma lasi auttaa suojaamaan hamppuyhdisteitä auringonvalolta, mutta hampputuotteet on parasta säilyttää viileässä ja kuivassa paikassa, jotta tuotteen säilyvyysaika pidentää mahdollisimman pitkään.
PAHIMMAT TAVAT OTTAA HAMPPUTINKTUURIA
Hampputinktuurit mahdollistavat paljon luovuutta ja kokeilua. Olettaen, että otat tinktuuraa sublingvaalisesti tai käytät sitä paikallislääkkeenä, hamppuöljyn ottamiseen ei ole monia vääriä tapoja. On kuitenkin olemassa käsittely- ja annosteluvirheitä, jotka sinun kannattaa olla tietoinen.
Väärä säilytys
Voit säilyttää tinktuuraa väärin, mikä voi saastuttaa tai lyhentää tuotteesi säilyvyyttä. Korkin jättäminen pois tai sen kiertämättä jättäminen kokonaan kiinni saattaa päästää ilmaa ja mahdollisesti bakteereja kaavaan. Tinktuurin säilyttäminen kosteassa, kuumassa paikassa suorassa auringonvalossa voi myös aiheuttaa pilaantumista. Haluat pitää tinktuurat poissa ikkunoista, lämpöpattereista, uuneista ja muista paikoista, jotka muuttavat merkittävästi lämpötilaa tai altistavat tinktuuran liian suurelle auringonvalolle.
saastuminen
Jos käytät sublingvaalista menetelmää, voit saastuttaa tiputtimen koskettamalla sitä suullasi. Haluat myös varmistaa, että korkki on tinktuurapullossasi, jotta ei-toivotut materiaalit eivät pääse poissa. Varmista, että et lisää muita nesteitä tai esineitä, jotka voivat pilata tinktuuraöljyn.
Yli- tai aliannostus
Et myöskään halua ottaa liikaa tai liian vähän. Liian vähän ottaminen voi tarkoittaa, että et saa haluamiasi tuloksia. Vaikka hampun yliannostus ei ole mahdollista, liian suuri määrä voi aiheuttaa ei-toivottuja tai selvempiä sivuvaikutuksia. Yleisiä sivuvaikutuksia ovat uneliaisuus, alhainen syke, ripuli, vähentynyt ruokahalu ja suun kuivuminen. Se voi myös olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, joten keskustele lääkärin kanssa ennen käyttöä äläkä ota enempää hamppua kuin on tarpeen.
Epäjohdonmukainen käyttö
Yksi suurimmista virheistä, joita ihmiset tekevät, on hampun lopettaminen liian aikaisin tai sen epäjohdonmukainen käyttö. Jotkut ihmiset, jotka käyttävät hamppua kerran, näkevät tulokset heti. Toisilla kestää noin kuukausi, ennen kuin he alkavat havaita muutoksia. Hampun ottaminen satunnaisesti ei välttämättä tuota tarvitsemiasi tuloksia. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi ota hamppua kuukauden ajan ja lisää tai pienennä annosta riippuen halutuista vaikutuksista.
RECAP
Hampputinktuureilla on pitkä säilyvyysaika ja ne tarjoavat runsaasti vaihtoehtoja niiden ottamiseksi. Kielen alle on biosaatavin, mutta niiden lisääminen ruokaan tai paikallisiin tuotteisiin tarjoaa muita hienoja tinktuurasovelluksia. Tinktuuraöljyn ottaminen tulee määrittää sen mukaan, miksi käytät sitä. Ei ole todellakaan huono tapa kuluttaa öljyä, olettaen, että käytät sitä nautittavana tai ajankohtaisena. Voit kuitenkin säilyttää väärin, ali- tai yliannostella, mikä voi johtaa ei-toivottuihin vaikutuksiin tai nopeampaan vanhenemiseen.
