CBD tai kannabidioli on luonnossa esiintyvä yhdiste, jota löytyy kannabiksesta. Sen uskotaan helpottavan stressiä olemalla vuorovaikutuksessa kehon endokannabinoidijärjestelmän kanssa, joka säätelee erilaisia ​​fysiologisia ja kognitiivisia prosesseja, mukaan lukien stressiä ja epämukavuutta.

CBD:n oikeudellinen asema vaihtelee maittain ja alueittain. Monissa osissa maailmaa CBD on laillinen ja laajalti saatavilla ravintolisänä tai hyvinvointituotteena. Mitä tulee turvallisuuteen, useimmat ihmiset pitävät CBD:tä turvallisena ja hyvin sietävänä. Kuten kaikilla lisäravinteilla tai lääkkeillä, myös mahdollisia sivuvaikutuksia tai yhteisvaikutuksia voi olla tietoinen.

Tähän kysymykseen ei ole yksiselitteistä vastausta, koska CBD:n oikea annostus voi vaihdella riippuen tekijöistä, kuten yksilöllinen paino, aineenvaihdunta ja kokevan stressin vakavuus. On parasta aloittaa pienellä annoksella ja lisätä sitä vähitellen, kunnes saavutat halutut vaikutukset. 

Tutustu alla olevaan CBD-painotaulukkoomme auttaaksesi valitsemaan haluamasi annoksen.

Vaikka CBD on yleensä hyvin siedetty, jotkut ihmiset voivat kokea sivuvaikutuksia, kuten väsymystä, huimausta tai muutoksia ruokahalussa tai mielialassa. On tärkeää keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen CBD:n käyttöä, varsinkin jos käytät muita lääkkeitä tai sinulla on jo olemassa oleva sairaus.

On tärkeää keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen CBD:n käyttöä, jos käytät reseptilääkkeitä stressiin tai johonkin muuhun sairauteen. CBD voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, joten on tärkeää saada opastusta terveydenhuollon ammattilaiselta.

Saatavilla on monia erilaisia ​​CBD-tuotteita, mukaan lukien öljyt, kapselit, purukumit, paikalliset tuotteet ja paljon muuta. Jokaisella tuotetyypillä voi olla omat etunsa ja haittansa, joten on tärkeää ottaa huomioon yksilölliset tarpeesi ja mieltymyksesi CBD-tuotetta valittaessa.

Saatavilla on monia erilaisia ​​CBD-tuotteita, mukaan lukien öljyt, kapselit, purukumit, paikalliset tuotteet ja paljon muuta. Päivittäisen tuen CBD-kumit ovat parhaita stressiin, jos haluat syötäväksi kelpaavan tuotteen.

CBD:n ei uskota aiheuttavan riippuvuutta, eikä ole näyttöä siitä, että CBD:n säännöllinen käyttö johtaisi riippuvuuteen tai vieroitusoireisiin.

Vaikka on mahdollista ottaa liikaa CBD:tä, sitä pidetään yleensä turvallisena jopa suurilla annoksilla. On kuitenkin tärkeää noudattaa suositeltuja annoksia ja keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin käytät suuria määriä CBD:tä.

Kyllä, CBD:tä voidaan käyttää yhdessä muiden stressinhallintatekniikoiden kanssa edistämään rentoutumista ja vähentämään stressiä. On tärkeää muistaa, että CBD:tä ei tule käyttää terveellisten elämäntapojen, kuten säännöllisen liikunnan, riittävän unen ja tasapainoisen ruokavalion, korvikkeena.